Free as a Bird

Welkom, goed dat je er bent

Mijn naam is Elise Besems en ik ben psycholoog in Rotterdam. In mijn praktijk voor Psychologie & Bewustzijn Free as a Bird help en begeleid ik mensen met uiteenlopende problemen, vragen, wensen en verlangens. 

Je bent echt van harte welkom om te komen met alles wat er is. Ik ben hier om je te helpen meer helderheid te scheppen en je te leren hoe je meer in ontspanning, vreugde, liefde en vrijheid kunt leven!

Of wat er dan ook maar is, waar jij verandering in wilt aanbrengen. Hieronder lees je op welke manieren ik je verder kan helpen.

Wat kan ik voor je betekenen?

“Ik heb een probleem en dat wil ik veranderen.”

Wanneer ga je in therapie? Als je ergens last van hebt waar je van af wilt. Als je tegen dingen aanloopt en daar maar geen blijvende verandering in kunt aanbrengen. Of als je je niet goed voelt, maar niet zo goed weet waar dat precies in zit. 

Misschien herken je jezelf wel in één van de onderstaande uitspraken:

Heb je alles in je leven, maar voel je je niet gelukkig?”
“Word je geregeld boos, geïrriteerd of voel je weerstand?”
“Of voel je juist heel weinig, eerder wat vlak?”
“Ben je gestrest of gespannen?
“Heb je last van onzekerheid of ben je negatief over jezelf?”

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat er bij jou zou kunnen spelen. Hieronder vind je meer informatie over specifieke klachten. 

Weet dat er echt iets aan te doen is, dat er hulp is, ook voor jou. Je kunt blijvend verandering aanbrengen in de dingen waar je in vastloopt en daar help ik je heel graag bij. Bij werkwijze lees je hoe ik jou hierbij kan helpen.

“Zelfverwezenlijking, ontdekken wie ik diep van binnen echt ben en daar naar leven.”

Naast ‘gewone’ therapie help ik mensen om zichzelf te herontdekken. Wie ben je nu echt voorbij oude belevingen en overlevingsstructuren. Ik help je je hart te openen om zo een meer verbonden en vervullend leven te leiden. Zodat je de magie van het leven zelf kunt ontdekken!

Hierbij een korte omschrijving om een impressie te krijgen van dit proces.

Dive deep and you will find your gold

To shift your perspective,
To discover your true reality, 
Discover your own potential to love.
Of which you might think you didn’t have. 

To discover your potential,
Your freedom,
Your wisdom,
Your talents,

To help you see a different reality,
To discover your true Essence,
Even though you might think right now
that’s not all that much,

Let me help, you,
To surprise you,
And to discover it was true all along,

Ready for some magic?
Click here to make your first appointment,

Als je het gevoel hebt dat dit wel eens bij je zou kunnen passen, neem dan gerust contact op. Je kunt me mailen of bellen en dan kijken we samen of je bij mij aan het juiste adres bent.

Als dat het geval is, dan maken we een afspraak voor een intakegesprek. Deze sessie duurt 60 minuten. Ik stuur je van te voren een aanmeldformulier met de vraag of je dat ingevuld wilt terugsturen.

In het gesprek zelf leer ik je wat meer kennen door naar je verhaal te luisteren en vragen te stellen om je zo goed mogelijk te begrijpen. We zullen het over je klachten hebben, je huidige leven en kort over je geschiedenis.

Samen krijgen we je hulpvraag helder en vertel ik je wat ik daarin voor je kan betekenen.

Om een idee te krijgen bij het traject en mijn manier van werken, hierbij enkele ervaringen van mijn cliënten. 

Mariska (48 jaar)
Mariska (48 jaar)Ernstige burn-out klachten 
Lees verder
“Bij de start van het PRI traject voelde ik letterlijk niks, geen pijn of vermoeidheid waardoor soms gevaarlijk situaties ontstonden. Ik ging maar door om iedereen te helpen. Het is een lang traject geweest en het helpen is er nog steeds, maar ik ben veel meer bewust van mezelf. Ik voel ik me veel rustiger, ik voel dat ik besta.”
Linda (43 jaar)
Linda (43 jaar)Stress, woede & agressie naar kinderen
Lees verder
”Dankzij PRI ben ik veel meer ontspannen. Ik ben de geduldige liefhebbende moeder die ik wil zijn. Ik voel me minder alleen en veel meer geliefd dan ik mij hiervoor voelde. Voorheen was ik continu boos en dat vrat energie. Nu weet ik dat als ik weer gevoelens van onrust krijg, ik aan de slag moet en dankzij PRI en jouw geduld en aanmoediging heb ik nu de tools om dan zelf weer in balans te komen. Bedankt voor alles.”
Daan (38 jaar)
Daan (38 jaar)Depressie & verlatingsangst
Lees verder
“Na heel veel jaren te hebben rondgelopen met angst-, stress-, en depressieklachten, allerlei therapeuten en therapieën doorlopen te hebben. Heb ik me met hulp van Elise en PRI eindelijk hieruit te weten bevrijden. Ik denk dat haar kracht ligt in haar volhardendheid, oprechtheid en mededogen. Ik heb van haar geleerd om werkelijk zonder oordeel naar mijzelf te kunnen kijken en de sessies hebben mijn leven blijvend veranderd en verlicht. Heel veel dank!”
Daphne (35 jaar)
Daphne (35 jaar)Somberheid & vlak voelen
Lees verder
“Lang heb ik getwijfeld of ik nu wel in therapie moest gaan. Ik voelde me af en toe wat somber en vlak, maar ach heeft niet iedereen dat wel eens? Toch besloot ik de gok te wagen en het is me het meer dan waard geweest. Me echt comitten was moeilijk, maar toen ik eenmaal besloot de sprong te wagen, ging het snel. Ik heb mezelf met behulp van PRI veel beter leren kennen. Het leven heeft zoveel meer diepte en kleur gekregen... Lees meer
Ella (69 jaar)
Ella (69 jaar)Snel emotioneel, somber & geen warmte kunnen ervaren
Lees verder
” Wat heef het traject met opgleverd? Bij mezelf komen, warmte en dankbaarheid voelen. Blij kunnen zijn. Ik vind PRI een heldere en overzichtelijke therapie, maar niet gemakkelijk om eigen te maken en soms was het heel heftig met een onverwachte uitkomst. Het louter en consequent benoemen van een afweer door Elise, waar ik op een moment in mijn verhaal in zit, is meteen zo verhelderend omdat we... Lees meer
Albert (67 jaar)
Albert (67 jaar)Niet voelen & emotioneel afgesloten zijn
Lees verder
” Deze inspirerende therapeute slaagt erin, op een warme en gefocuste wijze, mijn 50-jaar oude OVB (ontkenning van behoeften en gevoel, zie werkwijze) muur af te breken, waardoor een voor mij nieuwe, emotionele wereld open is gegaan; dit maakt mij een completer, rijker persoon. Met dank.”
Daniëlle (31 jaar)
Daniëlle (31 jaar)Richtingloos & angstig
Lees verder
“Ik ben Elise erg dankbaar voor haar hulp en prettige manier van begeleiden. Het was voor mij een lang traject met vallen en opstaan, maar wat ik uiteindelijk volledig heb afgerond. Daar ben ik nu ontzettend trots op! Elise heeft me goed begeleid bij de zoektocht naar mijn hulpvraag en met geduld en empathie hebben we samen toegewerkt naar een nieuwe richting in mijn leven. Daar waar ik in het begin richtingloos en angstig was... Lees meer
Ilse (22 jaar)
Ilse (22 jaar)Angst om te spreken
Lees verder
“Voordat ik naar Elise ging, durfde ik niet te praten. Ik was stil, wilde zo min mogelijk geluid maken, zodat mensen eigenlijk niet wisten dat ik er was. Tijdens de gesprekken met Elise heb ik ervaren dat ik er wel mocht zijn, ik geluid mocht maken en dus ook mocht praten. Dit was in het begin onwijs moeilijk. Elise hielp mij hierbij door veel geduld met mij te hebben en niks te overhaasten. Ik heb van haar geleerd dat mijn gedachtes en gedrag... Lees meer
 Marlies (32 jaar)
 Marlies (32 jaar)Stress & burn-out
Lees verder
“Ik zit zoveel beter in mijn vel, kan beter met de stress die mijn werk meebrengt omgaan en heb rust gevonden. PRI geeft mij de juiste tools in handen om afstand te nemen van een situatie en echt te kijken en voelen wat er aan de hand is. Ik heb mijn gevoel in mijn lijf terug en heb nu meteen door of er iets aan de hand is door naar mijn lijf te luisteren. Met jouw aanmoedigingen, steun, en soms ook aantrekken van de teugels... Lees meer
Eline (23 jaar)
Eline (23 jaar)Somber, onzekerheid & vastzitten
Lees verder
“Toen ik aankwam bij Elise had ik somberheids- en onzekerheidsklachten. Tijdens de sessies met Elise heb ik met name geleerd om te kijken welke gedachten wanneer opkwamen en hoe die mijn gedrag beïnvloedden. Het was een fijne en veilige omgeving en daarom makkelijk om hieraan te werken. Door dit bewustzijn is de somberheid en onzekerheid die ik had flink verminderd.”
Henry (71 jaar)
Henry (71 jaar)Relatieproblemen
Lees verder
"Ik heb veel waardering voor de professionele en effectieve hulp die ik van Elise Besems heb ontvangen. De PRI-methode is voor mij helder en zeer goed bruikbaar."
Tijmen (29 jaar)
Tijmen (29 jaar)Angstklachten & dwangmatig denken
Lees verder
"Elise is een prettige therapeut om mee te werken, ze is professioneel, meelevend en behulpzaam."
Ivan (37 jaar)
Ivan (37 jaar)Pleasen & zichzelf kwijt raken
Lees verder
“Ik zeg dit niet snel, maar het PRI-traject met Elise was voor mij life-changing. Mijn aanleiding voor de therapie kwam voort uit typisch ‘please gedrag’ en het veel nodig hebben van bevestiging van de ander. PRI gaf mij een heel werkbaar mentaal model in combinatie met praktische oefeningen waardoor ik oude patronen langzaam begon te doorbreken. Ik voel mij nu stabieler, rustiger en meer authentiek... Lees meer
Simona (53 jaar)
Simona (53 jaar)Huilbuien, onzekerheid & sociale angsten
Lees verder
“Ik kwam bij Elise omdat ik last had van huilbuien op het werk, mij onzeker voelde op het gebied van sociale contacten met collega’s en nieuwe mensen, en vaak het onprettige gevoel had door de mand te kunnen vallen. Het PRI-traject heeft me heel veel opgeleverd. Veel inzicht in mezelf en in welke onbewuste patronen vanuit de kindertijd nog zo’n grote rol spelen in het dagelijks leven. Samen met Elise heb ik dat haarfijn.. Lees meer
Corine (60 jaar)
Corine (60 jaar)Uitputting, stress, boosheid & wantrouwen
Lees verder
“Ik ben iedere dag heel blij bent dat ik PRI snap. Als ik in een afweer zit ben ik niet blij of gelukkig, maar dat ik PRI heb geleerd en snap en dat het me lukt om er bij te kunnen komen dat maakt me echt heel blij. Jij hebt me daar heel goed in geholpen, door je duidelijkheid en mij te laten inzien hoe het nog op mij geplakt zat. Soms wist ik echt niet welke kant we op gingen of waar een bepaalde oefening of opdracht voor nodig was, soms snel en soms duurde het een.. Lees meer
Safira (37 jaar)
Safira (37 jaar)Spanning, wantrouwen & afvlakking
Lees verder
“Mijn zoektocht, naar een leven met meer verbinding en vertrouwen in mijzelf maar ook de wereld om mij heen, heeft PRI op mijn pad gebracht. Door een goede vriendin werd ik voor het eerst geïntroduceerd aan PRI. Zij vertelde mij: ”Dit is een therapie waarbij niet alleen het onkruid wordt gewied maar met wortels en al eruit getrokken wordt, waardoor het niet steeds weer terug groeit en de boel steeds overwoekerd raakt”. Ik wist meteen... Lees meer
Vorige
Volgende

Ik ben Elise, 38 jaar en m’n hele leven al gefascineerd door mensen.

“Waarom doe je wat je doet? Waarom voel je wat je voelt? Waarom denk je wat je denkt?”

‘Waarom?’ was vroeger m’n favoriete vraag en eigenlijk nog steeds. Ik wil begrijpen hoe mensen denken, voelen en handelen. Want als je dat begrijpt dan is er echte verandering mogelijk. 

Na mijn studie Psychologie (master Klinische Psychologie en master Biologische & Cognitieve Psychologie) ben ik als 21-jarige gaan werken als psycholoog bij een praktijk in Rotterdam. Ik vond het razend interessant, maar ervoer ook dat ik nog een hoop te leren had. Dat heb ik daar gelukkig kunnen doen.

In 2012 ben ik mijn eigen praktijk gestart onder de naam ‘Psycholoog Rotterdam’. Sinds 2024 heb ik mijn praktijk omgedoopt naar ‘Free as a Bird – Praktijk voor Psychologie & Bewustzijn’.