Angst- & spanningsklachten

Bijna iedereen is wel eens bang of gespannen. Dit gevoel van angst kan variëren van lichtelijk nerveus zijn tot behoorlijk gespannen en zelfs een paniekaanval. Angst is een heel nuttige emotie, behalve als je bang bent terwijl er geen gevaar dreigt! In dat soort gevallen heeft de angst eigenlijk geen functie meer, maar voel je deze wel en zal het je gedrag beïnvloeden. Misschien ga je sommige situaties wel uit de weg door jouw angst? Ontzettend zonde natuurlijk. Hier wil je hoogstwaarschijnlijk vanaf en dát kan ook echt.

Angst is vaak heel fysiek en heeft verschillende symptomen, die plots kunnen optreden waaronder: bonzend of overslaand hart, overmatig zweten, geen adem kunnen krijgen, pijn op de borst, misselijkheid, duizelig of licht in het hoofd, onwerkelijk gevoel, koude rillingen of juist heel warm, het gevoel gek te worden of dood te gaan.

Er bestaan verschillende soorten angsten. Sommige mensen zijn heel bang voor specifieke situaties, voor bloed of voor bepaalde dieren. Dit wordt ook wel een fobie genoemd. Sommige mensen worden angstig in sociale situaties of als ze een presentatie moeten geven. Van welke angst je ook last heb, ik kan je helpen de oorzaak van je angst op te sporen, zodat je verlost kan raken van je irreële angst. Zodat je weer meer in vrijheid en ontspanning kunt gaan leven.

Lees hier het verhaal van Daan (38 jaar). Hij kwam met angstklachten, depressieve klachten en verlatingsangst. Of zie hier het verhaal van Daniëlle (31 jaar). Zij was niet bang voor een specifieke situatie, maar voelde zich in haar hele leven richtingloos en angstig. Ilse (22 jaar) was daarentegen juist heel bang om te spreken, niet alleen in het openbaar, maar ook in 1 op 1 contact. 

Heb je hulp nodig bij jouw angstklachten of heb je vragen? Neem dan contact met mij op, want weet dat er echt iets aan te doen is!