Burn-out en stressklachten

Voel je je vaak gejaagd? Heb je fysieke stressklachten? Cijfer je jezelf weg? Ben je helemaal op, maar doe je er toch elke keer een schepje bovenop? Kom je niet meer tot rust?
Grote kans dat je te maken hebt met stressklachten of misschien wel een burn-out. In het geval van een burn-out is je lichaam opgebrand en waarschijnlijk voel je zowel emotioneel als fysiek uitgeput. De kans is groot je jezelf veel te lang hebt overbelast, soms zelfs zonder het door te hebben, en nu breekt dat je op.

Stress en langdurige overbelasting uiten zich in allerlei symptomen. Veel voorkomende symptomen bij zowel stressklachten als een volledige burn-out zijn: slecht slapen, gejaagdheid, concentratieproblemen, opgefokt gevoel en prikkelbaarheid. De klachten kunnen met je werk te maken hebben of met je privéleven.

Onderschat de ernst van je klachten niet. Hoe langer je er mee door blijft lopen, des te langer zal ook je herstelproces duren.

Wil je weer tot rust komen? Weer kunnen ontspannen en genieten? Neem dan gerust contact met mij op, zodat we samen kunnen gaan kijken wat er speelt. Hoe het komt dat je stressniveau zo hoog is geworden en  wat er nodig is om te herstellen. Zodat je dit in de toekomst niet weer hoeft mee te maken.

Lees hier meer over de ervaring van Mariska (48 jaar). Ze kampte met ernstige burn-outklachten. Hier lees je het verhaal van Marlies (32 jaar): zij had veel last van stressklachten en ook een burn-out verschijnselen. Corine (60 jaar) was uitgeput, ervoer heel veel stress én boosheid.  

Heb je vragen over stressklachten of over een burn-out? Neem dan contact met mij op, ik help je er graag bij.