Een trauma kan ontstaat nadat we iets heel ingrijpends hebben meegemaakt. Dit kan kortgeleden gebeurd zijn of misschien in het verre verleden. Hoe kort of hoe lang geleden dit ook is geweest, soms is het zo dat we deze ervaring(en) niet hebben kunnen verwerken. Met als gevolg dat we er in het hier en nu last van hebben. Bijvoorbeeld doordat er ineens beelden van het trauma opkomen of dat je ineens overvallen kan worden door onverklaarbare gevoelens. Of misschien komt de traumatische gebeurtenis terug in je dromen en slaap je er slecht door.
Andere veelvoorkomende klachten na een traumatische gebeurtenis zijn veel nadenken over de gebeurtenis, herbelevingen hebben, prikkelbaar en schrikachtig zijn. Dit kan je dagelijks functioneren behoorlijk belemmeren.
Veel mensen die een trauma hebben opgelopen, willen hier niet meer aan denken of mee bezig zijn. Dat is heel begrijpelijk natuurlijk, maar het zorgt er juist voor dat het trauma niet verwerkt kan worden. Tijdens de gesprekken zullen we, hoe moeilijk soms ook, juist aandacht aan deze gebeurtenis(sen) en de bijbehorende emoties gaan besteden. Op deze manier kun je het trauma verwerken, zodat je systeem tot rust kan komen. Dan zullen de bijbehorende klachten ook gaandeweg verdwijnen.
Heb je hulp nodig bij het verwerken van een trauma of heb je vragen? Neem dan contact op, want ik help je er graag bij.